Quand commencer à prendre du NAD⁺ ? Comment savoir quand c'est le bon moment
Le NAD⁺ est l'un des principaux vecteurs d'énergie de l'organisme, mais son taux diminue naturellement avec l'âge et le stress. En commençant tôt, de préférence vers 30 ans, vous pouvez préserver votre énergie, améliorer votre récupération et favoriser un vieillissement en bonne santé.
Votre corps perd de l’énergie bien avant que vous ne le remarquiez.
La plupart des gens ne pensent pas au NAD⁺ jusqu’à ce qu’ils commencent à remarquer que leur énergie diminue, que leur récupération prend plus de temps et que leur peau perd de son éclat.
Les recherches montrent que les niveaux de NAD⁺ dans le corps commencent à diminuer dès l’âge de 20 ans et continuent de diminuer régulièrement tout au long de la vie.
À l’âge de 40 ans, vous pouvez avoir perdu jusqu’à la moitié de la production naturelle de NAD⁺ de votre corps.
C’est l’une des principales raisons pour lesquelles vous vous sentez plus fatigué, récupérez plus lentement et vieillissez plus vite, même si vous mangez sainement et faites de l’exercice.
Que se passe-t-il lorsque les niveaux de NAD⁺ chutent ?
Lorsque le NAD⁺ diminue, plusieurs processus fondamentaux de l’organisme sont affectés :
- La production d'énergie des cellules s'affaiblit
- La réparation de l'ADN et le renouvellement cellulaire ralentissent
- Les mitochondries perdent en efficacité
- Les gènes SIRTUIN qui protègent contre le vieillissement deviennent moins actifs
Cela signifie que le corps reçoit moins d’énergie pour l’entretien et la réparation.
Il en résulte une récupération plus faible, une acuité mentale plus faible et moins d’énergie dans la vie quotidienne.
Quand faut-il commencer à prendre des suppléments de NAD⁺ ?
Plus tôt vous soutenez la production de NAD⁺ de votre corps, mieux vous pouvez préserver votre énergie et ralentir le processus de vieillissement.
Voici trois moments typiques que de nombreuses personnes choisissent de commencer :
1. Après avoir eu 30 ans
C'est le moment idéal pour commencer à titre préventif. L'organisme produit encore une bonne quantité de NAD⁺, mais les niveaux commencent à baisser sensiblement.
Commencer maintenant vous aide à maintenir l’équilibre et à maintenir l’énergie au fil du temps.
2. Lorsque vous remarquez des baisses d'énergie évidentes
Si vous vous sentez souvent épuisé, si vous dormez mal ou si vous constatez une récupération lente après l’exercice, ce sont des signes classiques de faibles niveaux de NAD⁺.
Un supplément comme NAD Complete peut aider à reconstituer le carburant qui manque à votre corps.
3. En cas de stress prolongé ou de niveau d'activité élevé
Le stress, l’exercice et le manque de sommeil épuisent le NAD⁺ plus rapidement.
Pour les personnes soumises à un stress important, qu’il soit physique ou mental, il est particulièrement important de soutenir la production d’énergie des cellules.
Comment produire du NAD⁺ naturellement
Pour augmenter efficacement le NAD⁺, le corps a besoin des bons éléments de base.
Les quatre plus documentés sont le NMN, le TMG, le Resvératrol et la Spermidine .
Le NMN agit comme un précurseur direct du NAD⁺ et augmente la production d’énergie dans les cellules.
Le TMG soutient la méthylation, nécessaire pour que le corps utilise correctement le NMN.
Le resvératrol active les sirtuines, les gènes qui protègent contre le vieillissement.
La spermidine stimule le renouvellement cellulaire et aide le corps à éliminer les cellules endommagées.
Ces ingrédients fonctionnent en synergie, c'est pourquoi une formule tout-en-un comme NAD Complete offre de meilleurs résultats que les produits individuels.
À quoi s'attendre au fil du temps
L’effet du NAD⁺ s’intensifie progressivement.
La plupart des gens ressentent :
- Une énergie plus stable tout au long de la journée
- Récupération plus rapide après l'exercice
- Une concentration plus claire et un meilleur sommeil
- Une peau plus lisse et une vitalité plus forte
Avec une utilisation continue, le corps maintiendra des niveaux de NAD⁺ plus élevés et améliorera la capacité à régénérer les cellules au fil du temps.
Résumé
Le NAD⁺ est l’un des vecteurs d’énergie les plus importants du corps, mais ses niveaux diminuent naturellement avec l’âge et le stress.
En commençant tôt, de préférence vers 30 ans, vous pouvez préserver votre énergie, améliorer votre récupération et favoriser un processus de vieillissement sain.
NAD Complete combine NMN, TMG, Resvératrol et Spermidine dans une seule capsule afin que vous puissiez facilement augmenter vos niveaux de NAD⁺ naturellement pour plus d'énergie, de vitalité et d'équilibre à vie.